Obat Herbal Alami
3 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Berikut artikel yang akan membahas tentang 3 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Kopi kaya antioksidan dan nutrisi bermanfaat, sehingga cukup sehat bagi tubuh.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko yang jauh lebih rendah dari beberapa penyakit serius.
Berikut manfaat kopi bagi kesehatan dikutip dari Healthline
1. Dapat Meningkatkan Energi
Kopi dapat membantu mereka yang sedang lelah dan meningkatkan tingkat energi.
Hal ini tak lepas dari kandungan kopi yakni stimulan kafein — zat psikoaktif.
Setelah minum kopi, kafein diserap ke dalam aliran darah Anda. Dari sana, ia berjalan ke otak Anda.
Di otak, kafein memblokir adenosin neurotransmitter.
Jumlah neurotransmiter lain seperti norepinefrin dan dopamin meningkat, yang mengarah pada peningkatan penembakan neuron.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi meningkatkan berbagai aspek fungsi otak termasuk daya ingat, suasana hati, kewaspadaan, tingkat energi.
2. Membakar Lemak
Kopi adalah satu di antara zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebesar 3-11%.
Kandungan kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10% pada orang gemuk dan 29% pada orang kurus.
| Begini Cara Jahe Membunuh Sel Kanker yang Ada di Tubuh Manusia |
|
|---|
| Manfaat Daun Kale bagi Kesehatan, Kaya Vitamin dan Ampuh Mencegah Kanker |
|
|---|
| Manfaat Wortel bagi Kesehatan, Menyehatkan Mata hingga Paru-paru |
|
|---|
| Benarkah Apel Bisa Membunuh Sel Kanker di Tubuh? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Cabai Ternyata Bisa Mencegah Obesitas hingga Menurunkan Kadar Gula Darah |
|
|---|
