Obat Herbal Alami
KABAR BAIK Makan Ikan Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke, Ini Penjelasannya
KABAR BAIK Makan Ikan Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke, Ini Penjelasannya
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
Tubuh manusia tidak menghasilkan asam lemak omega-3 sehingga kita harus mendapatkannya melalui makanan yang kita makan.
Kandungan asam lemak omega 3 ditemukan di setiap jenis ikan, tetapi sangat tinggi pada ikan berlemak. Beberapa pilihan yang baik adalah salmon, trout, sarden, herring, mackerel kalengan, tuna kalengan, dan tiram.
Asam lemak omega 3 bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko kematian mendadak, serangan jantung, irama jantung tidak normal, dan stroke.
Kandungan ini juga membantu fungsi otak yang sehat dan perkembangan penglihatan dan saraf bayi selama kehamilan.
Dapat menurunkan risiko depresi, ADHD, penyakit Alzheimer, demensia, dan diabetes.
Dapat mencegah peradangan dan mengurangi risiko radang sendi.
Jika anda tertarik dengan artikel Obat Herbal Alami Klik di sini ya
| Begini Cara Jahe Membunuh Sel Kanker yang Ada di Tubuh Manusia |
|
|---|
| Manfaat Daun Kale bagi Kesehatan, Kaya Vitamin dan Ampuh Mencegah Kanker |
|
|---|
| Manfaat Wortel bagi Kesehatan, Menyehatkan Mata hingga Paru-paru |
|
|---|
| Benarkah Apel Bisa Membunuh Sel Kanker di Tubuh? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Cabai Ternyata Bisa Mencegah Obesitas hingga Menurunkan Kadar Gula Darah |
|
|---|
