5 Manfaat Jamur Tiram Bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes hingga Membuat Jantung lebih Sehat

TRIBUNJAMBI.COM - Sudah tahukah ternyata banyak sekali khasiat jamur tiram bagi kesehatan?

Ternyata jamur tiram bisa digunakan sebagai obat herbal alami.

Ya sebagai obat herbal alami jamur tiram memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut manfaat jamur tiram dikutip dari laman Ners Unair dan berbagai sumber lainnya.

1. Menghalau Radikal Bebas

Kandungan antioksidan pada jamur tiram bisa membantu menangkal radikal bebas.

Kandungan antioksidan bermanfata untuk meningkatkan sistem imunitas dan melindungi kulit dari penuaan.

2. Jantung lebih Sehat

Pada jamur tiram ada beta glucan yang berperan besar dalam mengendalikan kadar kolesterol di dalam darah sekaligus menjaga kesehatan jantung.

Tak hanya itu, pada jamur tiram juga terdapat kalium yang berfungsi menjaga fungsi jantung, otot, dan saraf.

3. Mencegah diabetes

Kandungan beta glucan juga membantu mengendalikan gula darah untuk mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2.

4. Tulang dan Saraf lebih Sehat

Ternyata jamur tiram juga diyakini bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan saraf karena mengandung tembaga.

Kandungan asam pantotenat yang baik untuk mendukung kinerja sistem saraf dan membantu menghasilkan hormon yang dibutuhkan.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan polisakarida pada jamur tiram diketahui memengaruhi fungsi kekebalan.

Kandungan zat tersebut juga bisa melawan makrofag.

Jika anda tertarik dengan artikel Obat Herbal Alami Klik di sini ya