Tips Kesehatan

Cara Membuat Teh Pare - Bisa Kurang Kolesterol, Mengatur Gula Darah hingga Membersihkan Hati

Berikut cara membuat air rebusan pare. Tanaman pare dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai mengurangi kolesterol, meningkatkan sis

Editor: Suci Rahayu PK
juicing for health
Ilustrasi pare 

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut cara membuat air rebusan pare.

Tanaman pare dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mulai mengurangi kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga baik untuk kesehatan mata.

Untuk mendapat khasiat pare, Anda bisa membuatnya dengan membuat teh.

Jus peria salah satu memanfaatkan sayuran pahit ini.
Jus peria salah satu memanfaatkan sayuran pahit ini. (Istimewa)

Melansir Sejian Sedap, Selasa (16/11/2021), berikut langkah-langkah yang bisa Anda tiru.

Didihkan air dalam panci, tambahkan pare kering.

Diamkan selama 10 menit hingga mendidih kembali dengan api sedang.

Biarkan nutrisi pare meresap ke air.

Matikan api, diamkan air rebusan pare sebentar.

Setelah itu, saring air rebusan pare ke teko atau cangkir.

Tambahkan madu, sebaiknya tanpa pemanis lain seperti gula.

Baca juga: Harga iPhone November 2021 - iPhone 8 Mulai Rp 7 Juta, iPhone 13 Sudah Bisa Dipesan

Baca juga: Cara Convert File PDF ke Word Secara Online dan Offline

Manfaat pare untuk kesehatan

Pare mengandung vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B9, mineral, seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid.

Kandungan yang kaya ini membuat pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved