Khazanah Islami
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh November 2021 disertai Tuntunan Mengerjakannya
Berikut Jadwal Puasa Ayyamul Bidh, Puasa Senin Kamis di Oktober 2021 disertai dengan penjelasan manfaat puasa
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Berikut Jadwal Puasa Ayyamul Bidh beserta manfaat puasa.
Berikut Jadwal Puasa Ayyamul Bidh November 2021
Puasa Ayyamul Bidh 13, 14, 15 Rabiul Akhir 1443 H
13 Rabiul Akhir 1443 H/18 November 2021
14 Rabiul Akhir 1443 H/19 November 2021
15 Rabiul Akhir 1443 H/20 November 2021.
وَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
NAWAITU SAUMA AYYAMI BIDH SUNNATAN LILLAHI TA’ALA
“Saya niat puasa pada hari-hari putih , sunnah karena Allah ta’ala.”
Berikut ini empat manfaat puasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.
1. Berat Badan Turun
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan apapun selama lebih dari 12 jam.
Saat puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.
Proses tersebut terjadi 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.
Tubuh mulai menggunakan cadangan energi yang terdapat dalam tubuh setelah makanan selesai dicerna.
Cadangan glukosa yang disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen adalah sumber enerki utama kita dalam keadaan normal.
Ketika berpuasa, glukosa tersebut akan digunakan sebagai sumber energi pertama.
Setelah cadangan glukosa di hati dan otot habis, maka tubuh mengubah lemak sebagai sumber energi.
