Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Jahe untuk Meningkatkan Regulasi Gula Darah

Jahe bisa membantu mengurangi nyeri dan peradangan, khususnya kram menstruasi dan artritis. Jahe juga dapat meningkatkan nyeri lutut.

Editor: Nurlailis
Tribunnews
Manfaat jahe untuk kesehatan 

TRIBUNJAMBI.COM - Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol.

Senyawa tersebut mengandung antioksidan dan dapat mengurangi enzim inflamasi.

Karena itu, jahe bisa membantu mengurangi nyeri dan peradangan, khususnya kram menstruasi dan artritis.

Baca juga: Manfaat Lemon dan Jahe untuk Melawan Peradangan dan Mengurangi Hidung Tersumbat

Ahli diet dari Cleveland Clinic, Candace O’Neill, mengatakan bahwa jahe juga dapat meningkatkan nyeri lutut yang terkait dengan osteoartritis.

Selain untuk meredakan rasa sakit, jahe juga bisa meningkatkan regulasi gula darah.

Senyawa gingerol pada jahe juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Hal ini bisa membantu manajemen gejala diabetes tipe 2.

"Jahe mengurangi enzim yang memecah karbohidrat sehingga membantu metabolisme glukosa (gula)," kata O'Neill.

Orang dengan diabetes tipe 2 tidak mampu menghasilkan cukup insulin, yang merupakan kunci untuk memastikan glukosa beredar ke seluruh tubuh dan tidak menumpuk di aliran darah.

Baca juga: Manfaat Lemon dan Jahe untuk Melawan Peradangan dan Mengurangi Hidung Tersumbat

Jahe juga dapat membantu regulasi hal tersebut.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved