Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis dan Madu

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut cara menurunkan berat badan dengan minuman jeruk nipis dan madu.

Tak hanya berat badan, kamu juga bisa meningkatkan imun tubuh dengan mengonsumsi jeruk nipis.

Selain menyegarkan, bahan alami ini jika dipadukan memiliki khasiat luar biasa selain meningkatkan imunitas tubuh.

Salah satunya, melunturkan lemak, membuang racun, hingga menghilangkan jerawat.

Air madu dan jeruk dapat menjadi alternatif minuman yang sehat daripada minuman bersoda.

Lantas apa saja manfaat minum jeruk nipis dan madu?

Berikut empat manfaatnya:

Baca juga: Gejala Awal Kanker pada Anak - Terjadi Perubahan Kulit, Mimisan

Baca juga: Nikita Mirzani Tetiba Bahas Soal Menikah Siri untuk Tutupi Kehamilan

1. Potensi turunkan berat badan

Bagi kamu yang menjalani diet sehat, air madu dan jeruk nipis bisa jadi minuman yang tepat.

Beberapa penelitian menyebutkan, semakin terhidrasi tubuh, maka rasa kenyang akan bertahan lebih lama.

Tak hanya itu, mengonsumsi air madu dan jeruk nipis juga membantu menjaga berat badan tetap stabil.

Direkomendasikan untuk mengonsumsi air madu dan jeruk nipis sebelum makan untuk mengantisipasi kelebihan kalori.

2. Minuman rendah kalori

bandingkan jumlah kalori madu dan jeruk nipis yang hanya 25 kalori dengan minuman lain dengan tambahan pemanis.

Contohnya minuman bersoda yang mengandung 110 kalori serta tambahan pemanis hingga 30 gram.

Artinya, aman-aman saja mengonsumsi minuman madu dan jeruk nipis asal masih dalam porsi yang wajar.

3. Tingkatkan imun tubuh

Vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis serta kandungan antioksidan dalam madu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Apalagi ketika sedang kurang sehat. Adanya vitamin C membantu merangsang sel darah putih dalam melawan infeksi.

Lebih jauh lagi, konsumsi madu ketika sedang kurang fit seperti saat merasakan tenggorokan berdahak dapat membantu mengencerkan dahak.

Dengan demikian, penyakit batuk bisa sembuh lebih cepat.

Baca juga: Nikita Mirzani Tetiba Bahas Soal Menikah Siri untuk Tutupi Kehamilan

4. Baik untuk pencernaan

Kekurangan cairan dapat menyebabkan seseorang mengalami konstipasi, bahkan dehidrasi.

Minum air jeruk nipis sangat penting untuk memastikan BAB tetap lancar sekaligus menyehatkan sistem pencernaan.

Beberapa penelitian menyebut madu sangat bermanfaat bagi bakteri baik dalam pencernaan.

Orang tua bisa memberikan air madu dan jeruk nipis kepada anak-anak ketika konsentrasi mereka terganggu.

Namun perlu diingat, jangan berikan madu kepada anak berusia di bawah 1 tahun karena dapat meningkatkan risiko botulisme.