Breaking News:

Ilmu dan Pengetahuan

Apa yang Dimaksud dengan Makanan Sehat? Ini Contoh Beragam Pilihan Makanan Sehat

Apa yang dimaksud dengan makanan sehat? Makanan sehat adalah makanan yang hanya menggunakan bahan alami serta baik untuk manusia, seperti pisang, ikan

Penulis: Suang Sitanggang | Editor: Suang Sitanggang
net
Makanan sehat 

TRIBUNJAMBI.COM - Apa yang dimaksud dengan makanan sehat?

Makanan sehat adalah makanan yang hanya menggunakan bahan alami serta baik untuk kesehatan manusia.

Syarat makanan sehat adalah harus higienis dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia.

Makanan dibutuhkan tubuh manusia berupa karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Makanan harus bergizi.

Kekurangan gizi pada tubuh manusia bisa berdampak negatif untuk kesehatan. Hal yang sama juga bila kelebihan gizi.

Di bawah ini adalah beragam makanan sehat berdasarkan artikel dikutip dari MedicalNewsToday.

1. Buah apel, buah yang kaya serat, mengandung vitamin C dan antioksidan

2. Kacang almond, kaya akan vitamin E, zat besi, kalsium, serat, dan mengandung magnesium.

3. Buah pisang, buah yang mengandung serat yang tinggi, kaya kandung kalium, serta vitamin B6.

Baca juga: Mengapa Penemuan Listrik Bisa Memicu Revolusi Industri? Kunci Jawaban Tema 3 kelas 6 SD

4. Sayur brokoli, yang mengandung folat, serat, kalsium, kalium, dan fitonutrien.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jambi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved