Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Cara Mengatasi Sembelit dengan Mengkonsumsi Oatmeal

Mengkonsumsi oatmeal bisa jadi solusi bagi yang mengalami sembelit. Oatmeal juga membuat kenyang lebih lama sehingga bagik untuk yang sedang diet.

Editor: Nurlailis
MedicalNewsToday.com
Mengatasi sembelit dengan konsumi Oatmeal 

TRIBUNJAMBI.COM - Susah buang air besar menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.

Mengatasi sembelit bisa dengan mengkonsumsi makanan berserat.

Salah satunya adalah oatmeal. Sudah bukan rahasia lagi bahwa oatmeal kaya akan serat.

Mengkonsumsi oatmeal bisa jadi solusi bagi yang mengalami sembelit.

Oatmeal juga membuat kenyang lebih lama sehingga bagik untuk yang sedang diet.

Beberapa jenis makanan berserat lain ada buah, sayur, sereal, dan lain sebagainya.

Selain itu, mengonsumsi suplemen serat juga bisa Anda coba.

Namun, pastikan untuk meminta saran dokter dulu, ya.

Berikut ini cara lainnya untuk mengatasi sembelit.

Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Bantu Tumbuh Kembang Si Kecil, Bisa Tambahkan Potongan Apel Segar

Olahraga

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved