Breaking News:

Tips dan Trik

Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

Berita Jambi. Berikut ini beberapa cara mengatasi sakit kepala secara alami yang bisa dicoba di rumah

Editor: Fitri Amalia
meetdoctor.com
Ilustrasi Sakit Kepala 

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut ini beberapa cara mengatasi sakit kepala secara alami yang bisa dicoba di rumah.

1. Perbanyak minum air putih

Minum cukup air bisa membantu mencegah sakit kepala atau mengurangi keparahannya.

Dehidrasi dapat menjadi penyebab dari banyak sakit kepala sederhana. Ini juga dapat mengubah perasaan, tindakan, atau pemikiran seseorang.

Melansir dari Medical News Today, sebuah studi di jurnal Antioxidants mencatat, dehidrasi ringan dapat mengubah cara orang berpikir dan bertindak, membuat mereka merasa lebih buruk dengan atau tanpa sakit kepala.

Air bisa membantu membuat seseorang dalam situasi ini merasa lebih baik, meskipun beberapa penelitian lebih berhati-hati.

Sebuah bacaan kritis dari satu penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Evaluation in Clinical Practice mencatat, air minum tidak mengurangi berapa lama orang mengalami sakit kepala, tetapi itu membuat mereka merasa lebih baik secara subjektif.

Intinya jaga tubuh tetap terhidrasi. Bawalah sebotol air dan minumlah sepanjang hari.

Makan makanan tinggi cairan, seperti buah-buahan, smoothie, atau sup juga dapat meningkatkan hidrasi.

2. Kompres dingin

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved