Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Cara Membuat Minuman Oatmeal Smoothie untuk Menu Sarapan

Olahan oatmeal biasanya ditambahkan dengan buah seperti pisang dan berry. Jika bosan dengan olahan demikian, kamu bisa membuat oatmeal jadi smoothie.

Editor: Nurlailis
SHUTTERSTOCK /Nataliya Arzamasova
Oatmeal umum dijadikan alternatif makanan saat diet 

TRIBUNJAMBI.COM - Oatmeal cocok untuk dijadikan menu sarapan karena bisa membuat kenyang lebih lama.

Olahan oatmeal biasanya ditambahkan dengan buah seperti pisang dan berry.

Jika bosan dengan olahan demikian, kamu bisa membuat oatmeal menjadi smoothie.

Smoothie adalah minuman berbahan baku buah-buahan, sayuran, sirup gula/gula pasir, susu tawar cair, dan es batu.

Bahan-bahan:

- 2 buah pisang (kupas, potong-potong, lalu bekukan di freezer)

- 200 gram oatmeal

- 1 sdm madu

- 250 sari kedelai atau susu rendah lemak

- 2 tetes essence vanila

Baca juga: Cara Mengatasi Bruntusan dengan Masker Oatmeal

Cara membuat:

1. Siapkan blender. Masukkan pisang yang sudah dibekukan, oatmeal, madu, dan sari kedelai.

2. Haluskan semua bahan dalam blender hingga benar-benar lembut.

3. Masukkan essence vanila. Aduk kembali sebentar hingga rata, dan tuang ke gelas saji.

4. Sahabat juga bisa menambahkan buah-buahan sesuai selera, seperti anggur, stroberi, mangga, atau nanas.

Sumber: Nova

Berita lain terkait manfaat oatmeal

Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved