Selain Jeroan, 4 Makanan Ini Juga Penyebab Penyakit Asam Urat

TRIBUNJAMBI.COM - Penyakit asam urat tinggi sering dikaitkan dengan kondisi yang disebut gout.

Dikutip dari Mayo Clinic (6/3/2021) disebutkan bahwa penyakit asam urat termasuk bentuk radang sendi yang umum dan kompleks.

Penyakit ini ditandai dengan munculnya nyeri yang tiba-tiba parah, bengkak, kemerahan, dan nyeri di satu atau lebih persendian.

Biasanya sendi yang terkena asam urat akan memicu bengkak, terasa panas dan sangat sakit tidak tertahankan.

Penyakit asam urat sendiri merupakan penyakit kambuhan.

Baca juga: Dua Fitur Baru Whatsapp yang Berguna, Foto HD hingga Fitur Paket Stiker Emoji

Baca juga: Kumpulan Kode Redeem Free Fire untuk Hari Ini 21 Juli 2021 Lengkap Gratis Hadiah Menarik

Sehingga penderitanya bisa kembali terserang asam urat jika tidak menhindari pemicu penyakitnya.

Salah satu pemicu penyakit asam urat kambuh adalah dari pemilihan jenis makanan yang dikonsumsi.

Misalnya saja konsumsi daging jeroan. Dimana penderita asam urat berisiko tinggi mengalami kekambuhan ketika mengonsumsi jenis makanan tersebut.

Dilansir Kompas.com (21/5/2021) dari laman Healtline, daging jeroan termasuk hati, ginjal, otak, lidah, dan babat, memiliki kandungan purin tinggi.

Jadi, konsumsi daging jeroan harus dihindari sepenuhnya, sementara daging lainnya harus dibatasi hingga maksimal 4 ons per hari.

Beberapa daging yang harus dikonsumsi dalam jumlah moderat penderita asam urat antara lain daging ayam, bebek, babi, angsa, kelinci, domba, sapi muda, serta makanan hewani lain, seperti kaldu dan sup ayam.

Namun rupanya daging jeroan bukan satu-satunya jenis makanan yang dapat menyebabkan penyakit asam urat kambuh.

Ada beberapa jenis makanan lain yang dapat menyebabkan masalah serupa. Berikut diantaranya:

1. Ikan dan makanan laut

Ikan dan makanan laut juga merupakan sumber purin. Makanan laut paling pantang dikonsumsi oleh penderita asam urat antara lain kerang, sarden, teri, dan mekerel.