Panduan Isolasi Mandiri (Isoman) di Rumah Bagi Pasien Covid-19 Tanpa Gejala
Terdapat syarat bagi para pasien Covid-19 untuk isolasi mandiri di rumah. Pasien Covid-19 dapat melakukan isolasi mandiri jika tidak bergejala atau g
lihat foto
- Jangan lupa menggunakan masker
- Jaga jarak
- Rutin cuci tangan
- Menerapkan etika batuk
- Periksa suhu tubuh pagi dansore
- Selalu pantau laju napas
- Periksa saturasi oksigen dan frekuensi nadi
- Tak lupa makan makanan yang bergizi
Nah, untuk isolasi mandiri pun juga harus diikuti dengan kegiatan harian yang positif.
Baca juga: Mahfud MD Komentari Sinetron Ikatan Cinta, Fadli Zon: Selamat Nonton Pak
Baca juga: Arti Mimpi Melahirkan - Melahirkan Anak Kembar Artinya Mendapatkan Kekayaan
Berikut ini kegiatan harian saat isoman:
- Buka jendela kamar untuk cahaya masuk dan sirkulasi udara
- Berjemur matahari selama 10-15 menit, antara pukul 10.00-13.00 waktu setempat.
- Rutin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau hand sanitizer
- Olahraga rutin selama 3-5 kali seminggu
- Makan bergizi seimbang 3 kali sehari secara terpisah dengan keluarga
