Deretan Bahan Makanan yang Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh, Daging Sapi hingga Bawang Putih

TRIBUNJAMBI.COM - Berikut ini adalah bahan makan untuk penampah imunitas tubuh agar terhindar dari virus corona.

Bahan makanan ini bisa didapatkan dengan mudah di pasar ataupun swalayan.

Inilah kelima bahan makanan tersebut:

1. Daging sapi

Kandungan di dalam daging sapi cukup untuk memenuhi kebutuhan seng harian Anda.

Seng menajdi pendamping untuk berbagi reaksi kimia yang memperkuat sistem imunitas tubuh.

Jika Anda vegetarian sumber seng lain dapat Anda pilih, seperti lentil, tiram, atau tahu.

2. Ikan tuna

Ikan tuna merupakan peningkat daya tahan tubuh.

Kandungan vitamin D yang baik dan juga Jenis ikan ini juga mengandung seng yang baik pula.

Baca juga: Alasan Raffi Ahmad Pilih Pisah Ranjang dengan Nagita Slavina Terkuak, Ibu Rafathar: Aku Udah Ga Kuat

Baca juga: VIDEO Viral Wanita Mencuri Coklat di Supermaket hingga Rp 1,2 Juta Diselipkan ke dalam Baju

3. Biji bunga matahari

Biji bunga matahari merupakan salah satu makanan peningkat daya tahan tubuh

Hal ini karena bahan makanan ini mengandung sumber seng dan vitamin E yang baik.

Vitamin E merupakan nutrisi penting bagi sistem imun.

4. Susu