Berita Viral
Warga Sampai Berebut Beli Susu Beruang, Bisa Tangkal Covid-19? Ini Penjelasan dari Ahli Gizi
Media sosial belakangan ini tengah heboh dengan video sejumlah orang tengah berada di swalayan berebut membeli susu beruang viral.
lihat foto
"Di susu ada protein, vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan," ujar dia.
Dengan cara mengonsumsi susu, kata Lily, memang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Namun, bukan berarti masyarakat harus memilih satu produk susu tertentu untuk dikonsumsi.
"Tapi ya tidak harus Bear Brand, susu yang lain juga bagus," ucapnya.
Sejumlah protein
Menurut Lily, ada semacam protein pada susu yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, di antaranya yaitu protein whey, lactoferin, dan laktalbumin.
"Selain itu susu mengandung asam-asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh," ungkap dia.
Lebih lanjut, menurut Lily, susu juga dapat dikonsumsi kapan saja.
Tetapi alangkah baiknya agar dapat mengonsumsi susu setelah makan.
"Kalau diminum sebelum makan, nanti mungkin bisa mengurangi asupan makan utama karena perut sudah merasa kenyang duluan. Jadi sebaiknya setelah makan saja," pungkasnya.
Baca juga: Daftar Vitamin dan Obat Covid-19 yang Harus Disiapkan Saat Isolasi Mandiri di Rumah
Baca juga: Kumpulan Doa dan Dzikir Setelah Sholat Fardu, Subu, Dzuhur, Ashar, Magrib dan Isya
Baca juga: Doa dan Dzikir Setelah Sholat Fardhu Lima Waktu, Dimulai dengan Membaca Istighfar Sebanyak Tiga Kali
Berita lainnya seputar Covid-19
SUMBER: SERAMBI INDONESIA
