Cara Meredakan Sakit Pinggang dengan Kunyit, Campur Bubuk Kunyit dalam Segelas Susu Hangat

Tribunjambi.com - Simak cara meredakan sakit pinggang dengan kunyit.

Jahe dan kunyit termasuk dalam daftar obat herbal alami sakit pinggang.

Keduanya memiliki banyak nutrisi penting yang mampu mengobati sakit pinggang. Mulai dari antiinflamasi, antioksidan, hingga antiartritis.

Anda perlu mencampur ½ sdt bubuk kunyit dalam segelas susu hangat terlebih dahulu.

Anda bisa mengganti susu sapi dengan jenis susu lain yang terbuat dari tumbuhan.

Untuk memaksimalkan efeknya, cobalah untuk mengonsumsi campuran susu dan kunyit sebelum tidur di malam hari.

Selanjutnya ada Jahe yang juga obat herbal alami sakit pinggang yang cukup efektif. Terlebih saat Anda mengkombinasikannya dengan teh hijau.

Bahan-bahan alami itu mengandung banyak antiinflamasi yang dapat masuk ke aliran darah kemudian mencegah inflamasi yang semakin parah.

Baca juga: Cara Menurunkan Kadar Asam Urat - Brotowali, Kunyit, Kopi, Paria, Ceri

Mengutip Spine Health, usahakan untuk menghindari postur tubuh statis dalam jangka waktu lama.

Cobalah untuk melakukan kegiatan selain duduk saat Anda harus bekerja.
Melakukan beberapa jenis peregangan sederhana bisa jadi salah satu cara yang bisa Anda jadikan pilihan.

Selain jahe dan kunyit, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa jenis bahan alami ini.

Buah ceri

Buah ceri bisa Anda manfaatkan sebagai obat herbal sakit pinggang.

Alasannya, buah itu mengandung banyak antiinflamasi dan antioksidan. Cobalah untuk minum jus buah ceri setiap hari.

Saat dikonsumsi secara rutin, kandungan dalam buah ceri mampu meredakan otot di bagian pinggang yang terasa sakit.

Apalagi, jika rasa sakit itu terjadi setelah Anda melakukan olahraga dengan intensitas yang terlalu berat.

Baca juga: Manfaat Jahe Merah untuk Mengobati Nyeri Lutut hingga Obat Kuat

Teh

Spine Health menyebutkan, sakit pinggang bisa lebih cepat sembuh saat Anda mendapat waktu tidur di malam hari yang berkualitas.

Jika Anda kesulitan untuk memenuhi waktu istirahat Anda, tak ada salahnya untuk mengonsumsi teh.

Ada banyak nutrisi penting dalam teh yang membantu tubuh Anda beristirahat. Salah satunya asam amino yang bernama L-theanine.

Tapi, Anda perlu memerhatikan jenis teh yang Anda konsumsi. Beberapa jenis teh justru mengandung kafein yang mana dapat mengganggu waktu istirahat Anda.

Sumber: Kontan

Berita lain terkait Obat Herbal Alami