Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Menjaga Imun Tubuh saat Puasa Ramadhan di Tengah Pandemi Covid-19, Ini Penjelasan Dokter

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik saat berpuasa ditengah pandemi virus corona.

google
Ilustrasi minum air putih/ Minum air yang cukup saat puasa dapat menjaga imunitas tubuh agar tetap terjaga 

TRIBUNJAMBI.COM - Hari pertama puasa Ramadhan 2021 tubuh harus tetap sehat dan kuat meski dalam masa pandemi.

Ramadhan di tengah pandemi Covid-19, sistem imunitas tubuh harus dijaga selama berpuasa.

Sebab daya tahan tubuh memegang peran penting dalam melindungi dari infeksi kuman termasuk virus corona.

Jika tubuh sehat dari serangan virus, maka ibadah puasa selama Ramadhan 2021 akan menjadi lancar.

Baca juga: VIDEO Harga Daging Naik Sehari Sebelum Ramadan di Pasar Bungur Tebo

Menurut Kepala UPT Puskesmas Citeureup, dr. Nining Sunengsih, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik saat berpuasa.

Dengan menjalankan tips ini, gizi akan selalu berimbang dan terjaga karena cara menjaga daya tahan tubuhnya adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi.

Kepada TribunnewsBogor.com, ini tips yang diberikan dr. Nining Sunengsih agar daya tahan tubuh tetap terjaga selama berpuasa di tengah pandemi Covid-19:

1. Memenuhi asupan nutrisi

Menurut dr. Nining Sunengsing, kebutuhan asupan nutrisi sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Pasalnya, daya tahan tubuh rentan menjadi lemah saat puasa karena hanya makan dua kali sehari, yaitu pada saat sahur dan berbuka.

Halaman
123
Editor: Rohmayana
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved