Breaking News:

Tinggal Hitungan Hari, Tips dan Trik agar Tetap Bugar Selama Jalankan Puasa Ramadan 2021

Jika merujuk pada Keputusan PP Muhammadiyah, maka bulan Puasa Ramadhan tinggal 14 hari lagi.

Ramadan 

TRIBUNJAMBI.COM - Menjelang Puasa Ramadan 2021, kamu butuh persiapan fisik dan mental agar puasa tetap aman. 

Beberapa tips berikut ini bisa kamu coba aga tetap segar selama Ramadan 2021.

Jika merujuk pada Keputusan PP Muhammadiyah, maka bulan Puasa Ramadhan tinggal 14 hari lagi.

Muhammadiyah telah menetapkan 1 Ramadhan 1442 Hijriyah akan jatuh pada 13 April mendatang.

Nah, simak tips jaga kesehatan tubuh aga aman selama puasa dikutip dari Kompas.com :

1. Lakukan olah raga ringan

Berikut ini adalah Tips Olahraga yang Efektif Hanya 15 Menit Bikin Badan Bugar.

Melakukan olahraga berat saat berpuasa memang tak disarankan. Tapi, tak ada salahya kita berolahraga ringan demi menjaga kesehatan tubuh. "

Selama puasa, gaya hidup aktif harus dipertahankan.

Jika memungkinkan, lakukan olahraga ringan seperti berjalan, peregangan seluruh tubuh, yoga atau meditasi.

Halaman
1234
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved