Berbeda dengan Penyakit Asam Lambung Biasa, Mengenal GERD dan 7 Jenis Makanan yang Dianjurkan

Sebagian besar mengalami gejala GERD ringan tanpa kerusakan jaringan.

Beberapa gejala GERD antara lain:

Rasa panas sampai sesak di ulu hati yang menjalar ke dada (heartburn) kumat lebih dari seminggu sekali
Heartburn sangat parah, sampai membuat penderita terbangun saat tidur, atau mengganggu aktivitas sehari-hari
Sering bersendawa
Tenggorokan sakit sampai susah menelan
Air liur berlebih secara tiba-tiba
Makanan rasanya menempel di kerongkongan
Sakit tenggorokan tak kunjung sembuh
Radang tenggorokan kronis
Radang gusi
Erosi enamel gigi
Suara serak di pagi hari
Mulut terasa asam
Bau mulut

Baca juga: Siapa Pacar Ariel Noah Sekarang? Sule Mengulik Sisi Lain Hidup Mantan Pacar Luna Maya

Baca juga: Bukannya Tahan Lama, Pria Ini Malah Nekat Pasang Cincin Besi ke Kemalauannya, Berakhir Tragis

Terkadang, sebagian penderita juga merasakan gejala GERD nyeri dada.

Jangan diabaikan, karena sakit dada juga bisa jadi tanda penyakit jantung atau masalah paru-paru.

GERD umumnya bisa disembuhkan dengan obat GERD yang tepat dan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat.

Apabila tidak diatasi, GERD bisa memicu komplikasi iritasi asam lambung yang bisa berdampak fatal.

7 Makanan Sehat yang "Ramah" untuk Penderita Gerd 

Mengonsumsi jenis makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan asam lambung atau penyakit gastroesophageal reflux ( Gerd).

Gejala-gejalanya akan terjadi ketika asam lambung menyentuh kerongkongan, sehingga menyebabkan iritasi dan nyeri.

Jika kita memiliki terlalu banyak asam, kita dapat memasukkan beberapa makanan khusus yang sehat ke dalam menu harian untuk mengatasi gejalanya.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, mari simak tujuh makanan sehat yang dapat meredakan gejala asam lambung atau GERD, seperti yang dilansir laman Healthline berikut ini.

1. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran secara alami rendah lemak dan gula, sehingga dapat membantu mengurangi asam lambung.

Pilihan sayuran yang bagus antara lain kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.