Cara Meredakan Gejala Asma dengan Bahan Alami - Jahe, Kafein, Aromaterapi, Bawang Merah Bawang Putih

TRIBUNJAMBI.COM, JAKARTA - Berikut cara meredakan asma dengan bahan alami.

Asma adalah penyakit pernapasan kronis yang menyebabkan saluran udara meradang dan menyempit.

Akibatnya, Anda akan mengalami sesak napas dan sulit mengirup dan mengembuskan napas.

Meski tidak bisa disembuhkan, gejala asma dapat diredakan dengan obat tradisional dan menggunakan bahan alami.

Baca juga: Cerita Mahasiswi UIN STS yang Tersesat di Gunung Masurai, Sempat Hilang Arah hingga Bertemu Warga

Baca juga: Belum Mengarah ke Pilkada Muarojambi 2022, Masnah: Jika Dapat Dua Periode Alhamdulillah

Penasaran apa saja obat asma alami yang bisa digunakan?

Berikut ulasannya:

1. Jahe

Dilansir dari Hello Sehat, jahe bisa dimanfaatkan sebagai cara meredakan asma secara alami.

Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan melebarkan saluran pernapasan.

Efek alami dari jahe ini ditemukan sama seperti efek beberapa obat asma.

Ada banyak cara mengolah jahe sebagai obat herbal asma atau alami, di antaranya membuat jus dari campuran buah delima, satu ruas jahe ukuran kecil, dan satu sendok makan madu.

Minum 1 sendok makan campuran ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari.

Anda juga dapat membuat air wedang jahe.

Caranya mudah, masukkan satu ruas jahe yang sudah digeprek atau dipotong kecil-kecil ke dalam panci air mendidih.

Tambahkan gula merah untuk mengurangi rasa pedas yang dihasilkan dari jahe. Biarkan selama 5 menit, tunggu hingga dingin dan minum.

Anda juga bisa mengonsumsinya mentah-mentah bersama dengan garam.

Baca juga: Kelakuan Sang Suami yang bikin Nathalie Holscher Tak Berhenti Tertawa, Sule: Aku kan Nggak Normal

Baca juga: Lowongan Kerja CitraRaya City Jambi Menerima Tamatan SMA, Walk in Interview 24 Februari 2021

2. Temulawak

Siapkan satu setengah rimpang temulawak dan satu potong gula aren.

Iris tipis-tipis temulawak lalu keringkan.

Temulawak yang kering direbus dengan lima gelas air ditambah sepotong gula aren, hingga menyisakan tiga gelas. Setelah itu disaring dan siap diminum.

3. Bawang putih

Didihkan 2-3 siung bawang putih ke dalam 1,5 cangkir susu. Biarkan hingga dingin, lalu minum.

Jika tidak menyukai aromanya yang menyengat, Anda bisa mencampurkannya ke dalam makanan, seperti sup hangat.

Uap sup sekaligus membantu saluran pernapasan menjadi lebih relaks dan mengencerkan lendir.

4. Bawang merah

Bawang merah menjadi obat asma alami yang paling ampuh selanjutnya.

Bawang merah mengandung quercetine yang bisa digunakan untuk melawan alergi penyebab sesak nafas.

Bawang merah juga mengandung sulfur organik yang memberikan banyak manfaat pada sistem pernapasan.

Aroma kuat saat bawang putih dipotong bisa membuat napas Anda menjadi lebih ringan.

Cara membuat obat asma alami paling ampuh dari bawang merah adalah dengan memarut setengah bawang merah kemudian campur dengan madu. Konsumsi campuran itu setiap hari.

Selain itu, tatanutrikorner.com merekomendasikan untuk meletakkan potongan bawang merah di dekat Anda saat tidur. Dengan begitu, Anda tidak mengalami sesak nafas.

Baca juga: Kelakuan Sang Suami yang bikin Nathalie Holscher Tak Berhenti Tertawa, Sule: Aku kan Nggak Normal

Baca juga: Ratusan Pegawai Pemkab Kerinci Pensiun, Didominasi Tenaga Guru

5. Kafein

Ternyata kafein pada kopi dapat membantu mengendalikan serangan asma, lho!

Bahkan kafein memiliki efek bronkodilator (pelega pernapasan) yang mirip dengan obat asma theophylline.

Manfaat kafein adalah membantu merelaksasikan dan melegakan saluran pernapasan sehingga membantu Anda bernapas lebih mudah.

Semakin kuat kopinya, semakin bagus hasilnya. Selain kopi, kafein juga dapat ditemukan pada teh ataupun cokelat.

Meski punya potensi manfaat sebagai obat asma herbal atau alami, jangan gunakan kafein untuk mengobati asma secara alami.

Pastikan Anda tidak minum kopi hitam lebih dari 3 cangkir dalam sehari.

Baca juga: Lowongan Kerja CitraRaya City Jambi Menerima Tamatan SMA, Walk in Interview 24 Februari 2021

Baca juga: Cerita Mahasiswi UIN STS yang Tersesat di Gunung Masurai, Sempat Hilang Arah hingga Bertemu Warga

6. Menghirup aromaterapi

Tanaman tertentu dapat diolah dan menghasilkan minyak murni berkualitas.

Minyak ini pula yang biasa disebut sebagai minyak aromaterapi dan bisa Anda gunakan sebagai alternatif lain untuk obat asma alami.

Bagi sebagian orang, menghirup aroma tertentu dapat memberikan efek seperti relaksasi dan menghilangkan sakit kepala.

Beberapa jenis minyak pun mempunyai manfaat sebagai pengobatan alternatif untuk gejala asma seperti lavender, cengkeh, serta kayu putih.

Salah satu pilihan minyak yang dapat Anda manfaatkan sebagai obat herbal alami untuk asma adalah eukaliptus.

Minyak eukaliptus murni adalah pengobatan yang efektif untuk gejala asma dari kandungan dekongestannya.

Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Jahe Ternyata Bisa Redakan Asma Secara Alami, Intip 6 Ramuan Tradisional dengan Khasiat Serupa,