Cara Mengobati Mata Katarak - Berihkan Mata Pakai Air Kembang Telang, Bawang Putih, Daun Sirih

Kandungan asam lemak omega-3 dan senyawa organik dalam almond efektif membantu mencegah peradangan, sehingga mengurangi risiko katarak.

3. Madu

Madu memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya mengatasi masalah yang berkaitan dengan mata.

Banyaknya nutrisi yang ada dalam madu, membantu melindungi mata dari pengaruh katarak.

4. Bayam

Bayam dikenal baik untuk kesehatan mata, sehingga efektif digunakan sebagai obat untuk katarak.

Kadar fitonutrien yang tinggi dalam bayam dapat membalikkan kerusakan akibat stres oksidatif, sehingga menghilangkan radikal yang ada.

Selain itu, bayam juga membantu menetralkan efek negatif dan mencegah endapan protein, yang bisa melindungi mata.

5. Wortel

Wortel salah satu sayuran yang menjadi favorit banyak orang.

Sebab, wortel banyak mengandung beta-karoten yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.

Tidak hanya itu, antioksidan, lutein yang terkandung dalam wortel bahkan membantu mengurangi stres oksidatif pada mata dan mencegah deposisi protein.

Lebih dari itu, rutin mengonsumsi wortel juga memperlambat timbulnya degenerasi makula.

• EPISODE TERBARU Ikatan Cinta 5 Februari 2021, Elsa Kelabakan Rahasianya Ditanya Langsung oleh Andin?

• Promo Superindo Hari Ini 5 Februari 2021, Harga Hemat Minyak Goreng Promo Detergen Buah Bumbu Dapur

6. Daun Sirih

Daun yang memiliki nama lokal Ganceng Famili ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata dari katarak.