Breaking News:

Tips Kesehatan

Makanan dan Minuman Penyebab Asam Urat, Mana Favorit Kalian?

Konsumsi makanan tertentu bisa menyebabkan asam urat. Anda harus menghindari makanan penyebab asam urat agar kondisi kesehatan Anda bisa lebih terkont

freepik
Ilustrasi asam urat 

TRIBUNJAMBI.COM - Konsumsi makanan tertentu bisa menyebabkan asam urat. Anda harus menghindari makanan penyebab asam urat agar kondisi kesehatan Anda bisa lebih terkontrol.

Berikut daftar makanan penyebab asam urat:

Kerang Kampak (Scallop)

Makanan pertama yang perlu dihindari bagi penderita asam urat tinggi adalah kerang kampak atau scallop.

Baca juga: Gempa Bumi di Majene, Ratusan Rumah Warga Malunda Rata dengan Tanah, Warga Mengungsi ke Bukit

Baca juga: Tips dan Deretan Makanan yang Paling Baik untuk Kesehatan Ginjal, Pola Hidup Sehat dan Teratur

Penyebab asam urat ini mengandung banyak purin yang bisa berubah menjadi asam urat.

Selain kerang kampak, Anda juga perlu menghindari daging dan seafood lainnya.

Health menyarankan agar Anda mengonsumsi makanan-makanan itu tidak lebih dari empat hingga enam ons setiap hari.

Daging

Setiap jenis daging memiliki kandungan purin yang berbeda-beda. Health menyebutkan bahwa white meat memiliki jumlah purin yang lebih sedikit dibandingkan red meat.

Namun, Anda tak perlu benar-benar menghindari penyebab asam urat ini.

Halaman
123
Editor: Suci Rahayu PK
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved