Tips Kesehatan
8 Kebiasaan Yang Picu Kolesterol Tinggi, Termasuk Salah Pilih Makan Daging
Kolesterol sebenarnya berguna bagi tubuh untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu. Namun, jika kadar kolesterol jahat (LDL) terl
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - 8 Kebiasaan ini jadi pemicu kolesterol tinggi, apa saja ya?
Penyakit kolesterol bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Kolesterol sebenarnya berguna bagi tubuh untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu.
Namun, jika kadar kolesterol jahat (LDL) terlalu tinggi, dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.
Gaya hidup yang tak sehat hingga makan terlalu banyak makanan yang mengandung lemak tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Kondisi inilah yang dikenal sebagai kolesterol tinggi yang bisa juga disebut sebagai hiperkolesterolemia atau hiperlipidemia.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, kolesterol tinggi dapat dikendalikan dengan perubahan gaya hidup seperti mengikuti diet sehat dan olahraga rutin.
Baca juga: Kelakuan Pilot Vincent Raditya Bikin Konten di Lokasi Jatuhnya Sriwijaya Air: Sesama Pilot Padahal!
Baca juga: VIDEO 5 Kantung Jenazah Berisi Potongan Tubuh Penumpang Sriwijaya Air Tiba di RS Polri Jakarta
Berikut beberapa kebiasaan tidak sehat yang harus Anda hindari, jika Anda memiliki kolesterol tinggi.
1. Hindari lemak yang tak sehat
Kebanyakan orang awam mengira bahwa semua lemak itu tidak sehat dan bisa membuat kita bertambah gemuk atau menaikkan kadar kolesterol.
| Risiko Serangan Jantung pada Atlet, Kemungkinan Cedera Jantung Sub-klinis Selama Pertandingan |
|
|---|
| Kurang Minum Bisa Jadi Penyebab Batu Ginjal yang Tak Boleh Diabaikan |
|
|---|
| Menguak Fakta Makan Larut Malam Bisa Bikin Gemuk, Tergantung Apa yang Dikonsumsi |
|
|---|
| Wajib Tahu Apa Itu Kista Ovarium dan Cara Sederhana Menghambat Perkembangannya |
|
|---|
| Minuman Pemicu Naiknya Asam Urat - Alkohol, Jus Jeruk Kalengan, Minuman Berenergi |
|
|---|
