Breaking News:

Tips Kesehatan

Makanan yang Bikin Perut Buncit, Mulai Gorengan, Keripik hingga Burger, Mana Kesukaan Kalian?

Mengatur pola makan bermanfaat untuk mengempiskan perut buncit secara alami. Selain ditunjang olahraga secara teratur, pengaturan pola makan atau diet

pixabay.com
Ilustrasi. Perut buncit 

TRIBUNJAMBI.COM - Perut buncit dianggap dapat mengganggu penampilan bagi sebagian orang.

Oleh sebab itu, berbagai usaha pun dilakukan untuk mengempiskan perut buncit.

Mengatur pola makan bermanfaat untuk mengempiskan perut buncit secara alami.

Selain ditunjang olahraga secara teratur, pengaturan pola makan atau diet sehat penting untuk memangkas kelebihan lemak di perut.

Ilustrasi
Ilustrasi ()

Dalam diet sehat dan seimbang, pemilik perut buncit disarankan untuk menghindari beberapa makanan dan minuman tertentu.

Dikutip dari Kompas.com, berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari agar perut tidak buncit:

Baca juga: Seruan Moral Kerawam KWI Mewujudkan Pilkada 2020 yang Bermanfaat dan Sehat

Baca juga: Soimah Tahan Tangis Saat Membicarakan Sosok Ini, : Kadang-kadang Capek Ya

1. Bacon, sosis, kornet

Daging olahan seperti daging bacon, sosis, sampai kornet merupakan makanan pantangan pemilik perut buncit.

Makanan olahan tersebut dapat menambah tumpukan lemak di sekitar perut atau visceral.

Lemak visceral dapat melepaskan senyawa kimia yang dikenal sebagai "sitokin", biang penyakit jantung.

Halaman
1234
Editor: Suci Rahayu PK
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved