Tips Kesehatan
Obat Sakit Pilek dari Dokter dan Bahan Alami - Daun Mint, Jahe hingga Sup Ayam dan Bawang Putih
Sebagian orang menggunakan obat pilek yang dijual di apotek, namun sebagian lagi memilih menyembuhkan pilek dengan bahan alami. Pilek sebenarnya bisa
Penulis: Suci Rahayu PK | Editor: Suci Rahayu PK
lihat foto
1. Jahe
Siapkan satu atau dua ruas jahe ukuran sedang dan cuci sampai bersih.
Jahe yang sudah bersih kemudian digeprek atau diparut, lalu direbus sampai mendidih.
Saring air rebusan jahe tersebut dan minum selagi hangat.
Anda bisa menambahkan perasan lemon, madu, atau larutan gula merah supaya air jahe lebih enak dinikmati.
2. Madu
Jika ingin mengonsumsi madu sebagai obat pilek alami, Anda bisa minum langsung satu sendok makan madu pada pagi dan malam hari.
Jika dirasa terlalu manis atau kental, larutkanlah dalam minuman hangat seperti teh atau air lemon.
Selain efektif meredakan pilek, segelas air madu juga membantu mencegah dehidrasi.
Baca juga: Usai Baca Isi UU Cipta Kerja, Hotman Paris Bagikan Kabar Baik Untuk Buruh dan Pekerja, Apa Itu?
Baca juga: Empat varian iPhone Terbaru Sama Tapi Tak Serupa, Ini Perbedaannya
3. Sup ayam dengan bawang putih
Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah.
Namun jika enggan mengunyah mentah-mentah, Anda bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan hari-hari.
Anda juga bisa mengolah bawang putih menjadi sup ayam.
Ayam dan bawang putih bisa jadi paduan yang sangat tepat untuk menyembuhkan pilek.
4. Garam
