Kesehatan
6 Tips Membuat Mata Sehat Secara Alami, Bisa Memakai Kaca Mata Hitam
Mata adalah salah satu elemen penting dari wajah bahkan mata terkadang dianggap sebagai cerminan dari jiwa seseorang.
lihat foto
Hal ini yang membuat mata tidak mendapatkan relaksasi sedikitpun.
Ini bisa membuat mata terlihat kusam dan lelah.
Jika Anda tidak bisa meninggalkan pekerjaan dari depan layar, sebaiknya setiap 20 menit sekali cobalah untuk mengalihkan pandangan dari layar dan melihat hal lain yang membuat diri Anda senang.
Selain itu, coba kurangi waktu Anda memainkan gadget jika tidak terlalu penting.
6. Tidur cukup
Tidur itu sangat penting bagi kesehatan tubuh apalagi tidur yang nyenyak.
Karena tidur yang tidak nyenyak bisa menimbulkan mata bengkak, mata merah hingga lingkaran hitam.
Semua masalah itu bisa diatasi dengan tidur nyenyak.
Sebaiknya jika Anda ingin memiliki mata yang indah cobalah untuk tidur lebih awal dan setidaknya tidur 8 jam sehari.
Itulah tips membuat mata sehat secara alami.
Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul 6 Cara Mudah Bikin Mata Indah dan Sehat Secara Alami, Tidur Cukup hingga Minum Banyak Air
