Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Buah - Pisang, Alpukat, Lemon, Stoberi, Anggur, Apel, Tomat
Terdapat beberapa makanan yang bisa menjaga kadar kolesterol stabil dalam darah. Beberapa di antaranya adalah sayur dan buah-buahan.
Editor:
Suci Rahayu PK
lihat foto
Buah anggur juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
7. Lemon
Lemon mengandung pektin, bioflavonoid, asam sitrat, vitamin A, B1, B2, C, dan serat.
Nutrisi dalam lemon dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, mengatasi radang tenggorokan, meredakan flu, sariawan, sampai demam.
Cara mengonsumsi lemon untuk kesehatan cukup sederhana. Anda cukup minum air dengan campuran perasan lemon segar.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Buah untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi"
Berita Terkait
