Minum Jus Pare Rasakan Sederet Manfaat Luar Biasa, Ini Kandungan Gizi Dalam Segelas Jus Pare

TRIBUNJAMBI.COM - Pare adalah tanaman merambat yang jamak digunakan sebagai bahan campuran atau pelengkap masakan.

Belakangan, popularitas asupan bernama latin Momordica charantia ini kian melesat.

Walaupun punya rasa pahit, pare dianggap memiliki beragam sederet manfaat potensial untuk kesehatan.

Berikut kandungan, manfaat, sampai peringatan sebelum minum jus pare untuk kesehatan.

• Dapat Bagian Paling Besar, Uang dari Djoko Tjandra Digunakan Jaksa Pinangki untuk Foya-foya, Rincian

• Serakah, Sudah Dapat Fee Tinggi dari Djoko Tjandra, Jaksa Pinangki Potong Jatah Anita Kolopaking

Kandungan gizi pare

Pare mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting yang baik untuk tubuh.

Melansir Healthline, satu porsi jus pare dari 93 gram pare mentah memiliki:

* 16 kalori

* Karbohidrat: 3,4 gram

* Serat: 2,6 gram

* Protein: 0,9 gram

* Lemak: 0,2 gram 

Selain itu, jus pare dengan takaran di atas dapat mencukupi:

* 95 persen kebutuhan Vitamin C per hari

* 17 persen kebutuhan folat per hari