Breaking News:

Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih Bisa Meredam Keinginan Makan Berlebih, Simak Penjelasannya

Menurut ahli, minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan karena seseorang yang minum air putih cenderung tidak mengonsumsi minuman tinggi...

google
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNJAMBI.COM - Agar berat badan bisa turun banyak rutin berolahraga, menjaga pola makan sehat, serta tidur minimal enam jam setiap malam.

Banyak orang yang menganggap jika minum air putih bisa menurunkan berat badan.

Mungkinkan anggapan tersebut benar?

7 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih Sebelum dan Setelah Tidur, Di Antaranya Cegah Penuaan Dini

Punya Manfaat Luar Biasa dari Membiasakan Langsung Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Manfaat minum air putih yang utama adalah menjaga hidrasi tubuh agar seseorang tidak kekurangan cairan.

Dilansir dari EatThis, studi yang diterbitkan di Annals of Family Medicine menyebut, minum air putih potensial untuk membantu menurunkan berat badan.

Menurut ahli, minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan karena seseorang yang minum air putih cenderung tidak mengonsumsi minuman tinggi kalori seperti minuman manis.

Selain bisa membantu menurunkan berat badan dengan mengontrol keinginan minum minuman tinggi kalori, minum air putih juga dapat meredam keinginan makan berlebih.

Melansir Men's Health, minum air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh dapat mencegah makan dan mengemil tidak sehat.

Apabila minum air putih konsisten diimbangi makan asupan sehat serta seimbang, tubuh lebih mampu mendengarkan isyarat rasa lapar dan kenyang.

Dengan begitu, berat badan seseorang bisa lebih terkontrol.

Halaman
123
Editor: Nurlailis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved