Breaking News:

Begini Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Perut kembung dan begah sangat tidak nyaman jika dibawa beraktifitas.Beberapa cara mengatasi perut kembung, baik secara alami maupun dengan obat.

Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM, JAKARTA - Perut kembung dan begah sangat tidak nyaman jika dibawa beraktifitas.

Biasanya disebabkan terlalu banyak gas dalam lambung dan usus.

Kondisi seperti ini tentu menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Beruntung, terdapat beberapa cara mengatasi perut kembung, baik secara alami maupun dengan bantuan obat.

Berikut adalah cara mengatasi perut kembung secara alami yang bisa dipraktikan:

Dua Daerah Ini Masuk Kategori Rawan Sengketa di Pilkada Jambi 2020

1. Makan lebih lambat dan menguyah makanan sampai halus

Melansir Health Line, penyebab perut kembung sering kali adalah cara makan yang salah, yakni makan terlalu cepat tanpa dikunyah dengan sempurna dan menelan banyak udara.

Keadaan ini dapat diatasi dengan mengubah cara makan, yakni makan lebih lambat dan mengunyah makanan sampai halus sebelum menelannya.

Selain itu, jangan pula minum pada saat makan, tapi minum sesudah makan untuk hindari perut kembung makin parah.

tribunnews
Ilustrasi. (denizlipost)

2. Hindari makanan yang dapat meningkatkan gas di lambung

Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan produksi gas di dalam perut.

Halaman
1234
Editor: Rohmayana
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved