Bacaan dan Arti Niat Puasa Senin Kamis, Dilengkapi dengan Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
Puasa senin kamis ternyata banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya?
lihat foto
Simak depalan manfaat berpuasa Senin Kamis bagi kesehatan tubuh yang dilansir TribunStyle.com:
1. Mengurangi Lemak
Dengan berpuasa, tentunya tidak banyak timbunan makanan yang bisa berisikan lemak masuk ke dalam tubuh.
Namun, saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran dan tata caranya agar dalam sekali mengerjakan mendapat keduanya, yakni pahala dan tubuh langsing.
Selain itu, tumpukan lemak berlebihan dalam tubuh juga berkurang.
2. Menyehatkan Gigi
Puasa Senin Kamis juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat.
Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus.
Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi.
• Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Mulai 1 September 2020, Ini Bacaan Niat dalam Arab/Latin
3. Gula darah lebih rendah
Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil.
Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah.
4. Sebagai Obat Stres
Ketika menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan di lakukan.
Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.
Alhasil, stres bisa di hindari.
