Lepaskan Hormon Perangsang, Ini 11 Deretan Manfaat Luar Biasa Madu, Mudah Cara Konsumsi

TRIBUNJAMBI.COM - Madu salah satu kebutuhan tubuh.

Malah orang dulu sering disimpan lalu diberi pada anak kecil.

Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur.

Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.

Konsumsi air madu secara rutin dapat memberikan 10 manfaat ini, seperti dikutip dari laman boldsky.com.

1. Madu melepaskan hormon perangsang tidur.

Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.

• Bantuan Paket Data Internet dari Pusat, Disdik Provinsi Jambi Tunggu Data Nomor Guru dan Siswa

• Tak Menyangka Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis, Bukan Hanya Sumber Vitamin C dan Pembakar Lemak

• Cegah Komplikasi Diabetes, Hindari Lima Jenis Makanan yang Bisa Bikin Fatal

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

2. Madu menjaga kondisi hati

Membutuhkan bahan bakar pada malam hari?
Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.

Mengapa?

Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.