Air Perasan Jeruk Nipis Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh hingga Bisa Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis bukan hanya penyegar atau pun penambah rasa asam dalam hidangan. Minum air perasan jeruk nipis dicampur air mineral memberikan nutrisi.
lihat foto
Jika Anda mengalami sembelit, sifat asam dari jeruk nipis dapat merangsang pergerakan usus Anda.
Ini membantu sampah makanan di dalam perut terdorong ke bawah lebih mudah.
Selain itu, asupan air dari perasan jeruk pecel ini juga bisa membantu Anda untuk mengeluarkan feses lebih lancar.
Buah jeruk nipis juga dipercaya memiliki manfaar sebagai berikut.
1. Obat batuk
2. Obat penurun panas
3. Obat pegal linu
4. Menurunkan laju kenaikan kolesterol
5. Menurunkan laju kenaikan trigliserida, yakni salah satu jenis lemak yang banyak ditemukan di dalam darah
6. Menurunkan laju kenaikan low-density lipoprotein (LDL) yang dikenal sebagai kolesterol jahat karena memiliki pengaruh buruk bagi kesehatan
Tiga manfaat terakhir diketahui setelah dilakukan penelitian pemberian air perasan jeruk nipis 0,24 ml/kg berat badan dan 0.48 ml/kg berat badan dalam darah kelinci.
• Reaksi Nagita Slavina Kala Raffi Ahmad Bongkar Soal Urusan Ranjang, Sebut Istrinya Mancing Duluan
Efek Samping
Dalam Buku Ancaman di Balik Segarnya Buah & Sayur (2013) karya Nunung Nurjanah, S.P., M.Si. & Nur Ihsan yang dikutip dari Kompas.com, selain mengandung zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh, di dalam jeruk nipis juga terdapat beberapa senyawa aktif, seperti synephrine dan octopamin.
Jeruk nipis juga mengandung pektin dan zat flavonoid, seperti limonene, hesperidin, neohesperidin, naringin, dan tangeretin.
Senyawa aktif ini selain berguna bagi tubuh, juga dapat memberikan efek samping yang merugikan terhadap kesehatan.
