Kenali 4 Kebiasaan Ini, Resikonya Sangat Tinggi

Para peneliti mempelajari risiko kematian dari pola makan yang buruk di tahun 2016.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti ini mengambil kesimpulan, tingkat kematian akibat pola makan yang buruk melebihi tingkat kematian akibat alkohol, obat-obatan, hubungan seks tanpa kondom, dan kombinasi tembakau.

Hal ini disebabkan pola makan buruk mampu mejadi penyebab beberpa penyakit kronis.

3. Kesepian

Adanya media sosial saat ini memang memberikan dampak yang cukup signifikan.

Dari dampak positif hingga dampak negatif.

Dengan kecanggihan teknologi saat ini, mungkin akan menjauhkan mereka yang jauh.

Namun tahukah anda, karena sibuk bermain media sosial banyak yang abai dengan lingkungan sekitarnya yang membuat jarak dengan mereka yang sebenarnya lebih dekat secara fisik.

Vivek Murthy, yang juga seorang ahli bedah mengungkapkan, kurangnya kontak langsung ini, membuat banyak orang kesepian.

Hal yang mengejutkan, ternyata kesepian bahkan bisa menjadi hal yang mematikan.

Masalah ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.

Dia menemukan, kesepian mengurangi rentang kehidupan yang sama dengan merokok 15 batang rokok dalam satu hari.

• Pendaftaran Kartu Pra Kerja Dibuka, Login www.prakerja.go.id, Total Kuota hingga 800 Ribu Orang

4. Begadang

Terakhir adalah masalah tidur.

Ternyata masalah tidur ini pun dapat meningkatkan risiko kematian.