Kenali 4 Kebiasaan Ini, Resikonya Sangat Tinggi

Salah satu perilaku tak sehat yang bisa mengancam nyawa adalah merokok.

Namun tahukah anda bukan hanya kebiasaan merokok saja yang bisa menyebabkan kematian?

Dikutip Tribunnewswiki dari Science Alert via Kompas.com, bahkan ada kebiasaan sepele yang bisa meningkatkan risiki kematian.

Berikut telah dirangkum Tribunnewswiki tentang 4 kebiasaan sepele yang bisa berisiko kematian:

1. Duduk

Aktivitas sepele duduk mungkin adalah hal sepele yang mungkin tak terpikirkan bisa meningkatkan kematian.

Perlu diketahui, duduk di sini adalah kebiasaan duduk seharian.

Yaitu orang yang kebiasaan duduk seharian dan mempunyai gaya hidup kurang gerak.

Berdasarkan pada penelitian tahun 2015, ternyata aktivitas duduk bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit kanker.

Para peneliti telah melakukan ameta-analisis data dari empat juta manusia.

Data yang diambil dari seberapa sering peserta duduk untuk menonton TV, bekerja, dan pulang-pergi.

Penlitian ini memunjukkan hasil mencengangkan, setiap dua jam peningkatan waktu duduk ini berisiko meningkatkan orang untuk terkena kanker usus besar, endometrium, dan paru-paru.

Hal ini terlepas dari apakah mereka masih berolahraga di siang hari.

2. Pola makan buruk

Pola makan dan jenis makanan yang buruk sudah menjadi rahasia umum yang sealu dikatikan dengan  peningkatan risiko kematian.