Ini Penyebab dari Munculnya Jerawat Sebelum Menstruasi, Faktor Hormon Ini? Simak Cara Mencegahnya

Jerawat dapat muncul semakin banyak saat jumlah hormon progesteron kembali meningkat.

Pasalnya, jumlah hormon progesteron yang meningkat menyebabkan kulit membengkak.

Pori-pori pun semakin mengecil sehingga sebum terjebak dalam folikel.

Cara mencegah

Penyebab jerawat sebelum menstruasi sepenuhnya berasal dari hormon dan bukan karena Anda kurang menjaga kebersihan wajah.

Meski demikian, Anda yang rentan memiliki jerawat sebelum menstruasi dapat mencegahnya dengan cara berikut:

- Membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari

- Tidak menyentuh wajah dengan tangan

- Membersihkan layar ponsel yang bersentuhan dengan wajah

- Menghindari kosmetik yang mengandung minyak

- Segera mandi setelah berkeringat atau berolahraga

- Selalu membersihkan riasan setelah beraktivitas

- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta membatasi makanan tinggi lemak dan gula

Menghindari jerawat sebelum menstruasi memang sulit, sebab penyebab kondisi ini berasal dari tubuh Anda sendiri.

Perubahan hormon pun tidak dapat dicegah, jadi yang bisa Anda lakukan adalah mencegah jerawat bertambah parah.