Khawatir Darah Tinggi Naik Usai Makan Daging Saat Lebaran, Gunakan Bahan-bahan Ini untuk Netralisir

Bahan selanjutnya yang bisa dipakai sebagai penetralisir kolesterol dalam darah setelah mengonsumsi daging kurban adalah pisang.

Pisang mendandung 1 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 12 persen potasium sehingga membuatnya menjadi penurun tekanan darah yang tepat.

Di samping itu, pisang juga bisa membentuk mood bahagia yang dibutuhkan.

6. Kubis

Kubis mengandung 9% kalsium, 6% magnesium, dan 9% potasium sebagai asupan rendah kalori yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Selain sebagai alternatif salad, kubis juga berfungsi sebagai makanan yang bisa menurunkan tekanan darah.

7. Kentang

Kentang bisa dinikmati sebagai makanan pembuka, utama, maupun penutup.

Kentang Mengandung 4 persen kalsium, 8 persen magnesium (7 persen tanpa kulitnya), dan 15 persen potassium.

Karena itu, kentang bisa menurunkan tekanan darah.

Selain itu, kebutuhan asupan nutrisi setiap hari pun terpenuhi karena kentang mengandung at-zat seperti karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, lemak nabati dan kalsium serta mineral-mineral penting lainnya.

Itulah bahan-bahan yang bisa digunakan sebagai penetralisisr kolesterol di dalam darah setelah mengonsumsi daging kurban untuk mencegah darah tinggi.

(TribunnewsWIKI/Widi Hermawan)

Artikel Ini Telah Tayang di Tribunnewswiki

IKUTI KAMI DI INSTAGRAM:

NONTON VIDEO TERBARU KAMI DI YOUTUBE: