Pergi Liburan Ternyata Melatih Kesehatan Mental dan Kreativitasmu Lho

Pergi dan tinggal di suatu tempat di mana kamu merasa bersemangat dan terintimidasi pada saat yang sama dapat membantumu menguatkan mental dan emosional.

"Ketika saya masih muda, saya tidak bisa melihat diri saya bepergian dunia sendiri. Tapi sekarang, saya sering bepergian sendiri. Dan saya menyukainya! Ini tidak pernah menakutkan atau berbahaya seperti yang orang-orang katakan, "ucap Verdegaal dari Urban Pixxels. Selain itu, menghadapi kesulitan di lingkungan yang tidak dikenal memaksa kamu untuk belajar dan beradaptasi dengan kehidupan yang berada di luar zona nyaman. Ini membuat kamu lebih fleksibel, sabar dan kuat secara emosional.

 Ini juga membantumu menghadapi masalah yang besar dalam hidup, dengan kesabaran dan akal yang sehat. “Salah satu pengalaman terburuk yang saya miliki, saya pernah dirampok dan kehilangan banyak uang tunai dan paspor saya, sehari sebelum saya akan terbang pulang," ujar Allan Hinton, seorang fotografer yang berbasis di London yang berhenti dari pekerjaannya untuk menjadi seorang pengembara penuh waktu. Menurutnya, pengalaman dirampok mengajarinya untuk menerima situasi yang dihadapinya. Ia merasa harus lebih tenang dan lebih sedikit melekatkan emosi pada barang.

5. Meningkatkan kreativitas

Menurut Adam Galinsky, seorang profesor di Sekolah Bisnis Columbia, mengunjungi tempat asing dan menenggelamkan diri ke lingkungan yang dikunjungi. Menurutnya, kegiatan seperti menghadiri perlombaan 'perahu ular' di India Selatan atau makan tarantula renyah di Kamboja bisa meningkatkan fleksibilitas kognitif. Liburan juga meningkatkan kedalaman dan keterpaduan pemikiran yang disebabkan dorongan kreavtivitasmu.

Meskipun, penting untuk dicatat bahwa bepergian merangsang kreativitas hanya ketika kamu terlibat dengan budaya lokal tempat itu. Hanya mengunjungi kota baru atau negara tidak akan merangsang kreativitasmu. Selain itu, perjalanan yang panjang juga meningkatkan produktivitas, keterampilan memecahkan masalah dan bahkan dapat meningkatkan peluangmu untuk dipromosikan di tempat kerja.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Supaya Tak Stres dan Mental Lebih Sehat, Pergilah Liburan... 

Kunjungi akun resmi Tribun Jambi 

Kunjungi juga channel youtube Tribun Jambi