Ramadan 2020
8 Cara Mengurangi Bau Mulut saat Puasa - Perbanyak Vit C, Sikat Gigi hingga Hindari Keju Ya!
Bau mulut terjadi karena selama puasa tubuh kekurangan asupan makan dan minum seperti biasanya. Selain itu bau mulut juga bisa terjadi akibat adanya
lihat foto
2. Minum Teh Hijau
Secangkir teh juga bisa jadi senjata ampuh untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
Teh hijau mengandung antioksidan berupa zat polyphenol yang berguna untuk meruntuhkan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung zat aktif bernama catechins.
Zat ini mampu menghilangkan plak di gigi, yang menjadi salah satu penyebab bau mulut.
Sebaiknya, konsumsi teh tanpa gula, karena gula berisiko menempel pada gigi sehingga menimbulkan plak.
3. Makan Apel
Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang tidak sedap.
Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, sehingga membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Apel juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.
Selain itu, apel dan bayam juga mengandung polifenol yang menjaga kesehatan rongga mulut.
Itulah sebabnya engonsumsi apel saat sahur bisa mengurangi bau mulut selama berpuasa.
• Sedang Perjalanan Menuju Bandung, Sopir Asal Jambi Terkonfirmasi Positif Corona di Sungai Lilin
• Ramalan Zodiak Pekan Ini 27 April-2 Mei 2020 - Pisces Waspada Virus, Scorpio Ada Kendala
4. Perbanyak Minum Air Putih
Ini adalah cara paling sederhana namun ampuh untuk mengurangi bau mulut.
Tidak adanya asupan cairan yang masuk akibat berpuasa membuat kerongkongan kering, sehingga bakteri penyebab bau mulut pun dengan mudah berkembang dan bertahan hidup di tempat yang kering.
