Tips Atasi Kulit Kering Selama Puasa, Lakukan Hal Ini Saat Sahur dan Berbuka, Hindari Makan Ini

Jangan khawatir!

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.

- Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur sebelum makan sahur

- Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur

- Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa

- Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib

- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib

- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'

- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih

- Minum 1 gelas air putih sebelum tidur

• Meski Harga Ayam Potong di Kuala Tungkal Tak Mahal, Daya Beli Masyarakat Menurun

2. Tingkatkan konsumsi Omega 3 saat sahur dan buka puasa

Lemak omega 3 berperan dalam menjaga kulit dan membuatnya bersinar.

Omega 3 adalah asam lemak esensial karena tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri sehingga tubuh perlu mendapatkannya dari makanan.

Untuk mendapatkannya kamu bisa mengonsumsi jenis makanan tertentu seperti ikan.