Terlalu Lama Bekerja di Depan Layar Komputer, Berikut Ini 5 Tips Mengatasi Mata Lelah
Sebagian orang diharuskan bekerja di depan komputer. Tentunya mengharuskan Anda untuk menatap layar dalam jangka waktu yang lama.
TRIBUNJAMBI.COM - Sebagian orang diharuskan bekerja di depan komputer. Tentunya mengharuskan Anda untuk menatap layar dalam jangka waktu yang lama.
Akibatnya hal ini akan membuat mata Anda lelah dan kaku. Efek dari mata yang lelah tersebut bisa menyebabkan pusing dan konsentrasi berkurang.
Oleh karena itu diperlukan beberapa cara agar mata tidak terlalu kaku ketika menatap monitor.
Berikut beberapa tips atau cara menghadapi mata lelah akibat seharian kerja di depan komputer seperti yang dikutip dari berbagai sumber.
• Setelah Melalui Pertimbangan Matang Pemerintah Sepakat Beri THR dan Gaji 13 Bagi PNS
• Main Game Semalaman, Bocah Ini Meringkuk di Depan Komputernya, Ternyata Sudah Tewas, Keracunan Game?
1. Istirahat dan olahragakan mata
Agar mata tidak terus-menerus menatap layar komputer, istirahatkan mata Anda selama 20 detik.
Alihkan dengan melihat objek lain selain monitor.
Selain itu Anda juga dapat memejamkan mata sesaat untuk merilekskan mata.
2. Atur pencahayaan
Mengurangi pencahayaan pada layar komputer adalah salah satu cara yang dapat dilakukan.
| Protes Syifa Lihat Posisi Tangan Ayu Ting Ting Sengaja di Tubuh Nanda yang Ini: Ampe Gua Geprak |
|
|---|
| 2. Pamit Beribadah, Ternyata Suami Berada Dikamar Selingkuhan, Istri: Saya Sama Anak Cuma Bisa Melihat |
|
|---|
| Atta Halilintar Pasrah, Ukuran Janin Aurel Disorot hingga Picu Reaksi Ashanty: Manusia Cuma Usaha |
|
|---|
| Reaksi Raul Lemos Lihat Perlakuan Azriel Terhadap Anaknya Saat ke Rumah Krisdayati Mendadak Disorot |
|
|---|
| Pengakuan Selingkuhan Istri yang Bunuh Sang Suami: Suaminya Bajak Sawah, Saya Bajak Istrinya |
|
|---|
