Belum 40 Tahun Tapi Sudah Ubanan? Ini Cara Alami Mengatasi Rambut Putih

Belum 40 Tahun Tapi Sudah Ubanan? Ini Cara Alami Mengatasi Rambut Putih

TRIBUNJAMBI.COM - Ketika anda bercermin dan melihat rambut anda ada uban, ini sangat mengejutkan, padahal usai anda belum menginjak 40 tahun.

Apalagi teman atau saudara anda mengomentari hal tersebut cukup sering, ini cukup membuat anda khawatir.

Apakah ini normal dan berbahaya bagi kesehatan ataukah faktor genetik dari keluarga anda.

Biasanya uban muncul seiring bertambahnya usia dan semakin banyak saat mendekati usia paruh baya.

Melanir dari health.grid.id, sebelumnya perlu ketahui bahwa rambut muncul dari folikel rambut, yaitu semacam kantung kecil yang berada di permukaan kulit.

Folikel ini mengandung pigmen melanin, yang bertanggung jawab atas warna rambut. Seiring bertambahnya usia, pigmen melanin ini semakin memudar, sehingga dapat menghasilkan rambut tanpa pigmen yang dikenal sebagai uban.

Penyebab munculnya rambut uban sebelum waktunya disebabkan oleh berbagai faktor, misalnya faktor genetik, stres yang berkepanjangan, kekurangan vitamin, pola makan yang tidak sehat, dan kebiasaan merokok.

Namun perlu mewaspadai kondisi khusus yang menyebabkan seseorang memiliki uban di usia muda.

Salah satunya adalah kelainan hormon tiroid, seperti hyperthyroidism, di mana kelenjar tiroid terlalu aktif dan menurunkan produksi melanin.

Selain itu, uban juga disebabkan oleh penyakit seperti alopecia areata, penyakit autoimun yang mengakibatkan rontoknya rambut, atau vitiligo, yang memicu hilangnya pigmen melanin.

• Deretan Skandal di Tubuh Raksasa Catalunya, Barcelona Sewa Influencer untuk Serang Lionel Messi

• Perang di Pilpres 2024, Tak Hanya Prabowo Sandiaga & Anies Ahok BTP: Mungkin Saja Saya Jadi Presiden

Pencegahan Kemunculan uban akibat faktor genetik dan penuaan memang tidak dapat dicegah. Namun, jika penyebabnya adalah gaya hidup, uban dapat diatasi dengan beberapa cara.

Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan antioksidan, seperti misalnya sayur dan buah, teh, dan ikan, dapat mengurangi stres oksidatif, sehingga folikel rambut mampu bertahan dari kerusakan akibat radikal bebas dan memproduksi pigmen secara normal kembali.

Begitu pula dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam produksi pigmen melanin.

Selain itu, mengatur pola hidup agar lebih sehat dan terhindar dari stres membantu mengondisikan tubuh agar bekerja secara optimal.