Tidak Cuma Bisa Menahan Kantuk, Kopi Bermanfaat Atasi Stres dan Depresi Hingga Mencegah Kanker

Biji kopi mengandung ratusan senyawa kimia yakni senyawa anti-Inflamasi dan anti oksidan aktif.

Kopi Espresso memiliki kadar senyawa 2 hingga 3 kali lipat jumlah senyawa anti kanker.

9. Melindungi Tubuh dari Penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson disebabkan oleh adanya gangguan pada otak, yakni sistem saraf pusat otak manusia yang mengalami kemunduran.

Penyakit ini ditandai dengan ketidakteraturan gerakan, kesulitan memulai gerakan, dan otot mengeras.

Kopi mampu menurunkan risiko penyakit parkinson bagi pria sebanyak 25 persen.

Kopi juga mampu meningkatkan sel gen yang disebut grinza sebagai pelindung tubuh dari serangan parkinson.

Walaupun kopi memiliki dampak postif bagi kesehatan tubuh, namun harus diimbangi dengan makanan sehat, olharaga, dan pola tidur yang teratur.

10. Mengandung Antioksidan yang Baik Bagi Tubuh

Kopi hitam merupakan pembangkit tenaga sekaligus antioksidan karena mengandung Vitamin B2, B3,B5, mangan, potassium, dan magnesium.

Kopi kaya akan antioksidan yang kuat, dan banyak orang mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi daripada dari buah-buahan dan sayuran.

Antioksidan dalam kopi ini dapat membuat tubuh anda lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

Beberapa studi pengamatan menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko kematian yang lebih rendah.

Itu tadi adalah 10 manfaat yang bisa kita dapatkan ketika kita mengkonsumsi kopi dalam jumlah dan porsi yang tepat dan tidak berlebihan.

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)