KHASIAT Buah Sukun Bagi Kesehatan, Kaya Serat Hingga Membuat Jantung Strong

TRIBUNJAMBI.COM - Sukun merupakan salah satu buah yang banyak dikembangkan oleh masyakarat Indonesia.

Selama ini, buah sukun banyak dimanfaatkan oleh warga dengan digoreng atau dimakan saat buahnya sudah masak.

Namun ternyata, buah yang bentuknya bulat ini ternyata memiliki khasiat kesehatan yang belum banyak diketahui oleh masyarakat.

Berikut khasiat buah sukun yang dikutip Tribunjogja dari Tribunmedan.com :

• Ramalan Zodiak 12 Januari 2020, Virgo Lagi Ambisius dan Teliti, Gemini Banyak Tuntutan dari Sekitar

Melansir dari Dr. Axe, buah sukun menawarkan hampir setengah dari nilai serat yang direkomendasikan setiap hari dalam satu porsi dan lebih dari 100% vitamin C yang Moms butuhkan setiap hari, belum lagi lebih dari selusin nutrisi penting lainnya.

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa nutrisi di dalam buah sukun mampu melawan Kanker, penyakit jantung, dan peradangan.  

• Siapa Sebeneranya Sosok Kondektur Ganteng Mirip Sandiaga Uno hingga Siwon? Ternyata Ini Dia Aslinya

Di sisi lain buah sukun juga baik sebagai penolak serangga.

Berikut manfaat Kesehatan dari buah sukun. 

1. Kaya asam amino untuk membantu tubuh menyimpan nutrisi

Asam amino berperan membentuk struktur sel-sel tubuh, mengangkut nutrisi, dan mendukung fungsi semua sistem tubuh utama.

• Ridwan Adam: Ini Murni Musibah, Mereka Sudah Laksanakan SOP Sesuai dari Aspek Teknik

Menurut sebuah penelitian dari University of British Columbia, buah sukun mengandung spektrum penuh asam amino esensial dan sangat kaya akan fenilalanin, leusin, isoleusin, dan valin.

Semua kandungan tersebut penting untuk melancarkan fungsi tubuh.

2. Mencegah dan membalikkan stres oksidatif 

Kelompok nutrisi lain yang penting untuk pencegahan penyakit adalah antioksidan.

• Pasukan Militer Tak Sengaja Tembak Jatuh Pesawat JET Ukraina, Iran Sampaikan Permintaan Maaf!

Ditemukan dalam berbagai sumber makanan, antioksidan mencegah dan membalikkan stres oksidatif, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap fungsi tubuh.

Radikal bebas dapat dimasukkan ke dalam tubuh melalui paparan sinar matahari yang berlebihan, bahan kimia yang ditemukan di lingkungan Moms dan berbagai sumber lainnya.