INGIN Cegah Kanker? Jauhi 8 Jenis Makanan Ini, Nomor 5 Lagi Booming Tapi Pasti Ini Berat Banget!

TRIBUNJAMBI.COM- Banyak makanan, bahkan mungkin dan minuman kerap kita konsumsi, di antaranya yang berisiko menimbulkan penyakit hingga kanker.

Yuk, simak makanan apa sajakah itu?

• KUMPULAN Harga dan Spesifikasi Smartphone Xiaomi, Oppo, Vivo, Realme dan Samsung, Cek Sebelum Beli!

• Fakta Modus Pencabulan Husein Alatas, Sudah Buka Praktek Pengobatan Alternatif Tahunan, Korban Lain?

• Rekam Diam-diam Saat Intim, Sopir Taksi Online Peras Penumpangnya Setelah Dihamili

Pencegahan kanker juga adalah hal yang sangat penting, mengingat tak jarang ia bisa menjadi penyakit penyebab kematian.

Apa yang Kita makan tidak hanya memengaruhi kulit, rambut, dan berat badan Kita.

Makanan juga bisa melakukan sesuatu yang lebih jahat, seperti halnya mendorong munculnya kanker.

Maka Kita harus memerhatikannya baik-baik, pilihlah makanan yang manfaat kesehatannya baik, daripada yang rasanya enak. 

Dilansir dari Times of India, berikut 8 makanan yang dapat hindari untuk mencegah kanker mulai sekarang:

1. Hindari Makanan Cepat Saji
 

Di era makanan cepat saji dan makanan kemasan ini, kita sering lupa harga yang akan dibayar dengan kemudahan makanan yang tersedia ini.

• 5 ALASAN Tak Terduga Seseorang Memilih Untuk Berselingkuh, Usia Ternyata Punya Pengaruh

• Evakuasi 6 Korban Tertimbun di Merangin, Digali Sedalam 15 Meter, Kisah Puluhan Pekerja Lain Kabur

• TAK Jutek, Ashanty Bongkar Sikap Anak Tirinya Azriel Hermansyah Yang Buat Anang Terkejut, Kok Bisa?

Ini daftar makanan yang seharusnya tidak pernah Kita masukkan ke dalam mulut Kita:

2. Lemak jenuh

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Oncology, total asupan lemak dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko terkena  kanker paru-paru.

Kandungannya minyak jenuh yang berbahaya juga terdapat pada minyak goreng yang berulang kali digunakan.

3. Alkohol

Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Institute for Cancer Research (AICR) dan World Cancer Research Fund (WCRF), minum hanya segelas minuman 

beralkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Bukankah itu alasan yang cukup untuk menyingkirkan segelas anggur?

• Nekat Terobos Barikade Razia, Polisi Kejar Pengendara Honda City, Berakhir Ditabrak Kecepatan Tinggi

• MASIH Ingat Kasus Pembunuhan Mahasiswi yang Dikubur Di Belakang Kamar Kos? Tersangkanya Bunuh Diri!

• RAMALAN Cinta Zodiakmu Hari Ini Ada Yang Berharap Kisah Cinta Seperti Dongeng Hingga Terus Menjomblo

• BALASAN Pedas Anies Baswedan Kala Disindir Presiden Jokowi Soal Banjir Jakarta, Lihat Senyumannya!

4. Kentang Renyah

Nah, asupan lemak jenuh bisa Kita temui di kentang goreng yang menggoda.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Food Standars Agency (FSA) Inggris, kentang renyah favorit Kita bisa mendatangkan malapetaka bagi kesehatan.

Ya, kerenyahan kentang berwarna cokelat mungkin dapat memberikan Kita cita rasa yang sempurna, tetapi bisa juga mengarah pada penciptaan akrilamida.

Ketika makanan bertepung dimasak dalam suhu tinggi, akrilamida akan dihasilkan.

Bahan kimia ini berpotensi meningkatkan risiko kanker.

Sebaiknya Kita memasak makanan bertepung apa saja (termasuk roti) cukup sampai berwarna keemasan, jangan sampai berwarna cokelat gelap.

5. Meminum Kopi Panas

Pecinta kopi dan teh berhati-hatilah!

Sementara kopi dan teh tidak berbahaya dengan sendirinya.

Jika Kita penggemar kopi atau teh panas, Kita mungkin dapat mengembangkan risiko kanker esofagus.

Sederhananya, jika Kita terus-menerus mengekspos tenggorokan Kita ke cairang bersuhu panas, itu memungkinkan untuk berkembangnya tumor.

6. Minuman Bersoda

Yang ini untuk mereka yang tidak bisa menyelesaikan satu kali makan tanpa menenggak sebotol minuman bersoda.

Perlu diketahui bahwa sekaleng minuman bersoda mengandung sekitar 10 sendok teh gula.

Ini belum semuanya, mereka juga bisa meningkatkan risiko kanker.

Ya, dan bagi Kita yang dengan senang hati memilih kaleng soda diet, yakinlah bahwa itu bukan alternatif yang lebih sehat, berkat pemanis buatan yang ada di dalamnya.

Banyak penelitian telah menghubungkan pemanis buatan yang hadir dalam minuman bersoda dengan gejala obesitas serta stroke.

7. Daging Olahan

 Kecuali Kita sampai sekarang hidup di bawah batu goa, adalah sudah menjadi rahasia umum bahwa daging olahan merupakan makanan yang buruk bagi kesehatan Kita.

Sekarang, inilah bagian terburuknya.

Daging olahan seperti salami dan bacon juga bisa mengandung nitrit dan nitrat.

Menurut berbagai penelitian, aditif kimia ini terkait dengan kanker.

8. Popcorn dimasak di Microwave

Jika lain kali Kita ingin menciptakan suasana seperti di bioskop, kami sarankan agar Kita menahan diri dari godaan popcorn mikrowave siap saji.

Sebenarnya, bukan popcorn yang menjadi masalahnya, tapi bungkusnya yang berbahaya.

Bungkus popcorn mengandung bahan kimia tertentu anti lengket. 

Saat Kita memanaskan bungkus itu, bahan kimianya akan masuk ke dalam popcorn.

Salah satunya adalah senyawa perfluorinated, yang hadir di bungkus itu sendiri.

Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul BERITA KESEHATAN: Kanker & Bahaya Minyak Goreng Bekas, Daftar Makanan Pemicu Kanker, Daging Olahan