5 GAYA Hidup Agar Terhindar Dari Kanker Paru, Ventilasi Rumah Punya Pengaruh Besar!

Senyawa delphinidin ini punya banyak manfaat, di antaranya dapat menghambat pertumbuhan tumor dan membatasi kemampuan tumor membuat pembuluh darah baru (angiogenesis).

Sementara itu, wortel memiliki kandungan phytochemical yang dikenal sebagai asam klorogenik.

Fungsi dari asam klorogenik adalah mencegah angiogenesis.

• FOTO-FOTO Jalan Bangko-Jangkat Longsor Ambles, Mobil Terperosok ke Pinggir

• UN Dihapus, Sekolah di Sarolangun Ini Setuju, Kita Kadang Komputer Minjam

• TAK Terendus Media Ini Asal Mula Kedekatan Cut Tari dan Richard Kevin, Dampingi Saat Tersangka Kasus

• Warga Pakistan Ditembak Mati Polisi di Mangga 2 Square, Sempat Melawan dan Rebut Senjata Petugas!

3. Rutin berolahraga

Selain mengikuti pola makan sehat, rutin berolahraga juga bisa menurunkan risiko kanker paru.

Tak hanya kanker paru, kebiasaan sehat ini juga baik untuk mencegah jenis kanker lain serta penyakit jantung dan diabetes.

Adapun jenis olahraga yang bisa Anda jalani adalah berjalan, jogging, berenang, menari atau yoga.

Untuk hasil yang optimal, lakukan salah satu olahraga tersebut paling tidak 30 menit sampai dua jam sehari.

4. Perhatikan suplemen yang dikonsumsi

Sering kali orang beranggapan bahwa dengan mengonsumsi suplemen akan meningkatkan kondisi tubuh.

Sayangnya, tak selamanya anggapan ini benar.

Pasalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen beta-karoten dan nutrisi yang berkaitan dengan vitamin A justru meningkatkan risiko kanker paru pada orang yang merokok, melansir Kompas.com, Minggu (7/7/2019).

5. Ventilasi rumah harus baik

Ventilasi rumah yang buruk juga bisa menimbulkan potensi kanker paru bagi penghuninya.

Pasalnya, jika ventilasi tidak bekerja dengan baik, udara kotor yang berada di dalam ruangan akan terjebak dan rentan dihirup oleh penghuni rumah.