5 GAYA Hidup Agar Terhindar Dari Kanker Paru, Ventilasi Rumah Punya Pengaruh Besar!

TRIBUNJAMBI.COM- Gaya hidup tidak sehat merupakan salah satu faktor terbesar yang dapat mengakibatkan seseorang terjangkit kanker paru. Beberapa gaya hidup tidak sehat tersebut di antaranya sering merokok, konsumsi makanan tidak sehat, kurang aktif berolahraga, dan lingkungan yang kotor.

Kompas.com pada Selasa (6/2/2018) memberitakan, orang yang kerap menghirup asap pembakaran rumah tangga, pekerja di lingkungan pertambangan, dan orang yang pernah terjangkit penyakit tuberkulosis kronik juga berpotensi terkena penyakit mematikan ini.

Namun, di balik faktor risiko tersebut tentu ada pencegahan yang bisa dilakukan.

Untuk lebih lengkapnya, silakan simak ulasan Kompas.com berikut.

• FAKTA Baru Vicky Prasetyo, Masih Suami Sah Angel Lelga Ternyata Tidak Ada Perceraian Mereka Karena

• Diajak ke Penginapan, Siswinya Sendiri Dicekoki Minuman Keras hingga Mabuk, Lalu Rudapaksa Bunga

• 6 Drama Korea Terbaik yang Bisa Jadi Pilihan Mengisi Hari Libur Akhir Tahun Bersama Keluarga!

1. Jauhi rokok

Dari banyaknya faktor risiko kanker paru, rokok menjadi salah satu penyebab terbesar terjangkitnya seseorang terhadap penyakit ini.

Perlu diketahui, perokok aktif memiliki potensi 14 kali terjangkit kanker paru.

Selain perokok aktif, perokok pasif juga berpotensi besar terinfeksi kanker, potensinya 4 kali lebih besar dibandingkan orang yang tidak sama sekali terpapar asap rokok.

Melansir data World Health Organization (WHO) yang tertulis pada artikel Kompas.com, Senin (8/7/2019), ada 4.000 kandungan kimia dalam asap rokok, 250 jenis di antaranya diketahui berbahaya dan 50 lainnya menyebabkan kanker.

• TAK Cuma Berhenti Merokok, Lemak di Perut Juga Harus Diatasi, Ini Kebiasaan Baik Agar Jantung Sehat

• Sidak Wabup ke Dua Dinas di Merangin, Kembali Kecewa Lihat Kelakuan Pegawai Begini

• UN Dihapus, Disdik Sarolangun Ungkap Sudah Terlanjur Dianggarkan di 2020

2. Pola makan sehat

Mulailah mengonsumsi makanan sehat serta tinggi serat pada buah dan sayuran.

Adapun salah satu buah yang bisa Anda konsumsi adalah pir.

Dalam buah pir, terdapat kandungan phytochemical yang disebut phloretin.

Senyawa ini disinyalir memiliki sifat anti-tumor. Selain itu, konsumsi pula buah beri dan wortel.

Untuk diketahui, buah beri mengandung senyawa yang dikenal sebagai anthocyanidins (delphinidin).