Benarkah Petai Berbahaya Bagi Kesehatan? Ternyata Begini Fakta-faktanya, Sering Makan?

"Mentah juga kadang mau juga, tapi lebih seru itu direbus atau dibakar. Rasanya makin kena di mulut," sebut Dodi. 

Lalu, bagaimana sebenernya manfaat petai dan bahayanya bagi kesehatan tubuh. 

Bangkapos.com melansir doktersehat.com soal manfaat dan bahaya makan petai.

Manfaat Pete yang Tidak Boleh Disepelekan

Petai adalah makanan yang bisa dinikamati dengan beragam cara mulai dari digoreng, dibakar atau diacar. Meski memiliki aroma yang tidak semua orang suka, faktanya petai memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Berikut ini adalah manfaat pete bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan, di antaranya:

• Diresmikan Gubernur Fachrori, RTH Taman Anggrek Sri Soedewi Bisa Dinikmati Gratis

1. Mengatasi depresi

Manfaat petai yang pertama adalah kemampuannya mengatasi depresi. Menurut survei yang dilakukan oleh MIND, di antara pasien penderita depresi, banyak dari mereka merasa lebih baik setelah makan petai.

Hal ini terjadi karena petai mengandung triptofan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat Anda rileks, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

2. Mengatasi PMS (premenstrual syndrome)

Manfaat makan pete selanjutnya adalah memperbaiki mood saat PMS. Saat Anda mengalami PMS, Anda tidak perlu mengonsumsi obat-obatan atau ramuan khusus. Cukup atasi dengan mengonsumsi petai. Vitamin B6 yang dikandung petai mengatur kadar gula darah sehingga dapat membantu mengatasi mood.

3. Mengatasi anemia

Karena petai memiliki kandungan zat besi yang tinggi, manfaat pete yang bisa Anda didapatkan tubuh adalah menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

• Download Lagu MP3 Endank Soekamti Full Album, Ada Video Terbaru Kumpulan Lagu 2019 Endank Soekamti

4. Mengatasi tekanan darah tinggi

Memiliki kandungan kalium yang tinggi, manfaat pete sangat baik untuk mengatasi tekanan darah. Bahkan, petai juga dipercaya mampu menurunkan risiko stroke. Menurut riset diterbitkan di The New England Journal of Medicine, memasukan petai dalam makanan sehari-hari akan menurunkan risiko kematian karena stroke sampai 40%.