KENALI 11 Pemicu Penyakit Jantung Koroner, No 8 Dianggap Tak Berbahaya Sering Dikonsumsi Tiap Hari

TRIBUNJAMBI.COM--Walaupun olahraga setiap hari bisa bikin badan sehat, tapi ternyata hasil

KENALI 11 Pemicu Penyakit Jantung Koroner, No 8 Dianggap Tak Berbahaya Sering Dikonsumsi Tiap Hari
Ilustrasi serangan jantung karena penyumbatan arteri 

TRIBUNJAMBI.COM--Walaupun olahraga setiap hari bisa bikin badan sehat, tapi ternyata hasil penelitian mengatakan, konsumsi buah dan sayuran setiap hari terbukti jauh lebih efektif berdampak pada kesehatan.

Bahkan para pakar menyarankan untuk mengonsumsi lima buah berbeda sebanyak 80 gram setiap harinya.

Setiap buah memiliki manfaat kesehatan tertentu dan banyak dari kita yang sudah mengetahui hal itu. Tapi, mengapa masih banyak orang yang mengonsumsinya hanya dalam bentuk jus?

Jika diibaratkan seperti konsumsi makanan cepat saji, maka makan buah secara langsung manfaatnya jelas lebih baik.

Beragam jenis vitamin terkandung di dalam buah-buahan.

Ratusan Pelamar CPNS Merangin Berguguran Akibat Tak Penuhi Syarat

Di antaranya vitamin A, D, E, K, C, B.

Vitamin A berperan menjaga kesehatan mata.

Vitamin D untuk kesehatan gigi dan tulang.

Vitamin E berguna bagi kesuburan dan kecantikan kulit.

Vitamin K berperan dalam proses pembekuan darah.

Halaman
1234
Editor: ridwan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved