TERUNGKAP! Ternyata Mandi Malam Hari Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan!

TRIBUNJAMBI.COM - Meskipun mandi malam hari dihindari oleh banyak orang dengan alasan kesehatan, ternyata ada manfaat tak terduga.

Mengkait-kaitkan kebiasaan mandi malam hari dengan penyakit rematik adalah mitos yang paling banyak dipercaya oleh masyarakat Indonesia.

• Kasus Mayat di Tanjung Simalidu Tebo Terungkap, Ternyata Korban Pembunuhan

Justru mandi malam hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut ini adalah manfaat yang didapatkan jika kita mandi malam hari.

• Begini Balasan Surya Paloh Terhadap Sindiran Jokowi Terkait Pelukan Mesra Dengan Sohibul Iman

1. Rileks

Mandi malam hari boleh boleh saja asalkan menggunakan suhu air yang tepat, hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena akan membuat tubuh tidak rileks saat tidur.

2. Membuat kulit menjadi sehat

Menurut Mona Gohara, M.D., Associate Professor klinis dermatologi di Yale School of Medicine, mandi di malam hari adalah cara yang tepat untuk menghilangkan semua bekas riasan wajah dan kotoran yang terkumpul dalam aktivitas sehari-hari.

Sehingga mandi malam hari dapat membuat kulit lebih sehat dan sel-sel kulit mati terangkat.

• Hasil Fuzhou China Open 2019, Taklukan Wakil India Marcus/Kevin Melaju ke Final!

3. Mandi dua jam sebelum tidur

Waktu terbaik untuk mandi di malam hari adalah dua jam sebelum tidur.

Menurut The American Journal of Biology, mandi dengan suhu hangat dua jam sebelum tidur akan membuat kita merasakan lebih banyak manfaat mandi di malam hari.

Perubahan suhu setelah mandi secara perlahan sebagai pemicu alami agar kita bisa tidur nyenyak.

4. Mengurangi bau badan

Mandi sebelum tidur bisa membuat sprai dan tempat tidur lebih bersih, ternyata hal ini bisa mengurangi bau badan.